Training Autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento ideata nel 1932 dal medico tedesco J.H. Shultz.

Attraverso l’apprendimento di esercizi specifici consente alle persone di recuperare il proprio equilibrio a livello psichico e somatico. Il training autogeno è particolarmente indicato per la regolazione di vissuti di ansia, stress, preoccupazione e può essere uno strumento ausiliario nel trattamento di alcuni sintomi somatici (problemi respiratori, problemi dermatologici o di digestione). È comunque rivolto per tutte le persone che desiderino apprendere uno strumento per favorire il rilassamento e la conoscenza di sé.

Il percorso standard, rivolto a giovani e adulti, comprende dieci incontri di gruppo a cadenza quindicinale della durata di due ore ciascuno e si attiva al raggiungimento del numero minimo di 6 iscritti e non supera gli 8 partecipanti.

Nel mese di Novembre 2018 è stato attivato un percorso rivolto ad un gruppo di cinque adulti. Gli incontri si svolgono a cadenza quindicinale il mercoledì sera presso il Centro Terapia Relazionale, Via Abba 16, Verona.

Eventi

1 Settembre 2021 - 1 Settembre 2021 | Ifigenia#generazionesacrificio

Ifigenia#generazionesacrificio
Spettacolo – Laboratorio con un gruppo di ragazzi dai 18 ai 25 anni in scena al Teatro Romano- 1 settembre 2021 ore 21,00

2 Giugno 2021 - 20 Giugno 2021 | FESTIVAL VERONETTA#spazioteatrogiovani

4 Marzo 2021 - 6 Marzo 2021 | LINGUA MADRE, CAPSULE PER IL FUTURO – INDAGINE SULLA PAROLA

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